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PATATES DOUCE FARCIE AU POULET ET QUINOA, SALSA VERDE

POULET PATATES DOUCE FARCIE AU POULET ET QUINOA SALSA VERDE copie
Volailles hachées Salades Four Estivales
2-4 Portions
5 min De préparation
5 min De cuisson
Recette Facile

Ingrédients

  • 2 patates douces de taille moyenne coupées sur le sens de la longueur
  • 30 ml d’huile d’olive, divisée
  • 1 échalote grise hachée finement
  • 1 gousse d’ail pressée
  • 1/2 poivron rouge en petits dés
  • 1 pot de 500 ml (2 tasses) de salsa verde du commerce
  • 250 ml (1 tasse) de quinoa rouge cuit
  • Sel et poivre, au goût

GARNITURES

  • Salsa verde
  • Crème sure
  • Coriandre fraîche ciselée

Préparation

Cliquez sur les étapes pour les rayer au fur et à mesure

  1. Préchauffer le four à 400 °F (200 °C)
  2. Enduire les demi-patates douces d’huile d’olive et les disposer, côté chair vers le bas, sur une plaque de cuisson tapissée de papier parchemin. Cuire environ 35-40 minutes ou jusqu’à ce que la chair soit tendre.
  3. Dans un poêlon antiadhésif, faire chauffer l’huile à feu moyen fort et faire sauter l’échalote 1 minute. Ajouter l’ail et le poivron rouge, puis cuire une minute additionnelle.
  4. Incorporer le poulet haché et faire dorer la viande 5 minutes ou jusqu’à ce que celle-ci se défasse en petits morceaux. Ajouter la moitié de la salsa verde et poursuivre la cuisson jusqu’à ce que la sauce ait réduit presque entièrement. Ajouter le quinoa et bien mélanger. Rectifier l’assaisonnement puis réserver.
  5. Disposer une demi-patate douce dans une assiette et déposer dessus le quart de la préparation au poulet. Répéter pour les autres patates douces.
  6. Garnir de crème sure, de salsa verde et de quelques feuilles de coriandre.