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Poulet et chop Suey sauté au wok (pour 2)

Auteur : Saveurs du Monde
Évaluation des internautes : (1 vote )
Portions : 2 personnes
Temps de préparation : 40 minutes
Temps de cuisson : 15 minutes
Niveau de difficulté : Facile

Ingrédients :

- 125 g de blancs de Poulet
- 1 c. à soupe de sauce soja
- 1 petit sac de légumes asiatiques congelés
- 1/2 c. à soupe de Nuöc Mám
- 1/2 c. à soupe de vinaigre de vin de riz ou de vinaigre balsamique
- 1 c. à café de sucre en poudre
- 1 c. à café d'huile de sésame
- 2 brins de ciboulette
- 3 brins de coriandre fraîche
- 1 c. à café de gingembre frais
- huile d'arachide
- 6 carrés de papier sulfurisé de 15 cm de côté

Préparations :

1. Dans un premier temps, découper le poulet en lamelles et les faire mariner 1 heure avec la sauce soja, le vinaigre, le sucre et le Nuöc Mám.

2. Égoutter et rincer les légumes Chop Suey puis émincer la ciboulette après l'avoir nettoyée.

3. Peler le gingembre, le couper ensuite en 12 fines lamelles.

4. Prendre un carré de papier sulfurisé, un coin vers vous, puis replier légèrement le coin. Déposer au centre du carré 3 feuilles de coriandre, quelques légumes, 3 lamelles de poulet, quelques brins de ciboulette, 1 lamelle de gingembre, puis de nouveau de la coriandre.

5. Replier un bord sur les ingrédients, puis rabattre les deux côtés; plier la papillote en deux en laissant le bord supérieur ouvert. Enfin rentrer le rabat pour fermer la papillote. Faire de même avec les autres.

6. Chauffer l'huile dans un wok à feu très vif, et dès que l'huile commence à fumer, déposer la moitié des papillotes pour les faire frire 3 minutes. Le temps écoulé, retirer les papillotes à l'aide d'une écumoire et les égoutter soigneusement. Faire frire le reste.


Trucs cuisine :

Présentation
Déposer les papillotes dans un plat et laisser les convives défaire leurs papillotes. Servir avec un peu de riz blanc.


Type Coupe Type de cuisson Type de plat Type de cuisine

Exceldor est un chef de file dans la transformation et la commercialisation de volaille fraiche au Québec et au Canada. Voir profil de l'entreprise.